Persoanele care vor să-și întrețină silueta sau au în plan să piardă kilograme apelează mereu la apa cu lămâie. Nu sunt multe persoanele care au investigat cu atenție beneficiile acestei combinații, însă există legenda că te poate ajuta. Specialiștii ne spun ce se întâmplă dacă bei zilnic apă cu lămâie. Se pare că beneficiile sunt miraculoase și ar fi ideal să ținem cont de ele.
Dincolo de efectul excelent pe care apa și lămâia îl au asupra organismului atunci când vrem să ne menținem la o greutate optimă, această combinație ne ajută mult și în alte situații.
Unul dintre beneficiile mai puțin cunoscute este că apa cu lămâie conține mult potasiu. În general, acest component chimic îl regăsim cel mai des în banane. Numai că un consum exagerat de banane nu este recomandat. Așa că apa cu lămâie poate fi o variantă excelentă pentru a vă asigura potasiul din organism.
Pentru aparatul digestiv consumul de apă cu lămâie este o adevărată binecuvântare. Pentru că lămâile sunt o sursă extraordinară de fibre, iar consumată într-un pahar de apă călduță, aceasta ajută la o digestie perfectă. Este recomandat ca la începutul fiecărei zile să beți o astfel de combinație. Astfel veți avea parte de o zi bună din punct de vedere fizic.
Persoanele care țin un regim alimentar strict pentru a pierde în greutate apelează des la apă cu lămâie. Băutura este perfectă și pentru a te hidrata imediat după un efort considerabil. În cazul în care mergeți la sală este recomandat să consumați apă cu lămâie. Electroliții se pierd ușor atunci când ne supunem organismul unui efeort consistent. Așa că e important să-i menținem cu ajutorul băuturii-minune.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]Există însă și situații în care cei care abuzează de această combinație între apă și lămâie, pot avea de suferit.
În primul rând, apa în combinație cu lămâia poate provoca arsuri gastrice, asta pentru că citricele sunt foarte acide. În momentul în care băutura ajunge în stomac, am putea avea parte de niște momente mai delicate. E bine să le evitați. De asemenea, apa amestecată cu sucul lămâii poate avea un efect nefast asupra dinților.
Ce se întâmplă dacă bei zilnic apă cu lămâie în cantități mari. Un astfel de gest va trimite la toaletă mai des decât de obicei. Asta pentru efectul diuretic este mai pregnant atunci când le consumați împreună.
