14:30
Când trebuie să te speli pe dinți, înainte sau după micul dejun? Aceasta este întrebarea care îi frământă pe mulți români care vor să aibă grijă de dantura lor, însă nu știu exact cum. Ei bine, se pare că faimoșii cercetători britanici, cunoscuți la nivel mondial pentru numeroasele studii făcute, nu prea au fost preocupați de acest aspect. Studiile sunt puține și se cam contrazic.
Așadar, la întrebarea când trebuie să te speli pe dinți, înainte sau după micul dejun?” nu există un răspuns corect. Nici dentiștii nu s-au decis încă. Sunt multe opinii care spun că trebuie să ne spălăm pe dinți înainte de micul dejun, dar la fel de multe spun că ar trebui să ne spălăm după micul dejun.
Cert este faptul că atunci când ne trezim din somn numărul de bacterii din gură se află la un nivel foarte ridicat, ceea ce se poate observa și din respirația urât mirositoare. Dacă ne spălăm foarte bine pe dinți, atunci numărul acestora va scădea destul de mult, dar micul dejun ne va aduce alte și alte bacterii, cu care vom rămâne apoi în gură pe tot parcursul zilei, până vom ajunge seara acasă și ne vom spăla din nou pe dinți.
Dacă alegem să ne spălăm pe dinți după micul dejun, din nou nu va fi tocmai bine. Unii experți spun că spălarea dinților imediat după o masă – mai ales una cu băuturi acide ca sucul de portocale sau cafeaua – va afecta smalțul.
Alții spun că efectul va fi atât de mic că dinții nu vor avea de suferit, că avantajele spălării dinților depășesc cu mult dezavantajele. De aceea este mai bine să treacă măcar 30 de minute înainte de spălatul pe dinți, Iar dacă vrei să scapi până atunci de resturi alimentare din gură, doctorii spun să bei sau să clătești cu apă.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]Se pare că cea mai bună variantă pentru a avea dinți sănătoși rămâne spălatul înainte, dar și după micul dejun. Rămâne la latitudinea fiecăruia ce varianta va alege. Oricum, studiile arată că românii folosesc cea mai mică cantitate de pastă de dinți pe an, din Uniunea Europeană.
