10:30
Dacă lucrezi în prezent, atunci probabil că știi cum este să fii stresat la locul de muncă. Un proiect obligatoriu poate sosi în orice moment. E-mailuri se acumulează cât ai clipi, iar telefoanele sună încontinuu. Tot acest stres îți poate afecta în mod negativ sănătatea. Japonezii știu asta și au găsit o cale de a fi fericiți și liniștiți la locul de muncă. Află ce poartă cu ei în fiecare zi la birou!
Este duminică seara și te odihnești după un weekend plin de distracție. În ciuda bunei dispoziții, sentimentele de stres încep să se instaleze, deoarece îți dai seama că o nouă săptămână de lucru este pe cale să înceapă. Îți sună cunoscut, nu-i așa?
Ceea ce simți este probabil stresul de la locul de muncă, sau tensiunea mentală, fizică și/sau emoțională pe care o simți din cauza slujbei tale. Stresul de la locul de muncă este, însă, comun. Majoritatea oamenilor îl experimentează.
Japonezii sunt, însă, mai feriţi de această problemă. Acolo, angajații care au animale de companie sunt încurajați să își aducă prietenii blănoși la serviciu, pentru a împiedica stresul să devină periculos pentru sănătatea și bunăstarea lor.
Angajații firmei de IT Fujitsu Ltd. sunt încurajați să își aducă animalele de companie la birou. Acolo, acestea primesc mâncare, dar şi un loc de joacă.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]Mayumi Shioda, asociat la divizia de corporate affairs a grupului Fujitsu Ltd, este unul dintre angajații care profită de acest „beneficiu”. Acesta are un căţel din rasa Shiba Inu, pe nume Hime.
„Îmi place să văd cum primeşte dragoste şi atenţie din partea tuturor”, a declarat Mayumi Shioda, conform celor de la Agerpres.
Această companie a hotărât să testeze ideea unui nou birou prietenos cu câinii la clădirea sa din Kawasaki, unde se poate ajunge cu trenul în jumătate de oră din centrul oraşului Tokyo.
Simptomele stresului pe termen scurt includ mușchii încordați și creșterea transpirației, a ritmului cardiac, a ritmului respirator și a tensiunii arteriale.
Dacă simptomele de stres au tendința de a crește atunci când ești la serviciu sau te gândești la serviciu, este probabil că este vorba de stresul de la locul de muncă, în timp ce sentimentele de anxietate generală și depresie se referă la mai multe aspecte ale vieții tale, nu numai la serviciu.
Fiecare persoană gestionează stresul în mod diferit, astfel încât ceea ce ar putea fi stresant pentru tine ar putea să nu fie stresant pentru colegul tău, spune Dr. Lassen. Cu toate acestea, stresul la locul de muncă este adesea cauzat de:
Citește și Cum ajungi să primești 12 milioane de dolari, din cauza unui loc de muncă ”toxic”!
