17:37
Somnul ne ajută să supraviețuim. Este la fel de important ca aerul, mâncarea și apa. Însă, uneori, nu i se acordă importanţa cuvenită, alegând să dormim la ore nepotrivite. Totuși, ce legătura are acesta cu inteligența? Ei bine, specialiștii au făcut, de curând, o descoperire uluitoare. Iată ce s-a aflat în urma unui studiu!
Somnul te ajută să te concentrezi mai bine și să fii mai creativi, însă este foarte importantă și ora la care te trezești. Potrivit unui studiu, inteligenţa verbală poate fi mai proeminentă la oamenii care se trezesc mai devreme decât la cei care dorm până târziu.
Această descoperire aparține cercetătorului în Neuroştiinţe cognitive şi profesor la Şcoala de Psihologie a Universităţii din Ottawa, dr. Stuart Fogel, care spune că persoanele matinale sunt mai avantajate din multe puncte de vedere. Asta după ce a efectuat o evaluare a impactului ritmului zilnic şi al nivelului de activitate al unei persoane.
„Odată ce se ţine cont de factori cheie, inclusiv ora de culcare şi vârsta”, am descoperit că persoanele matinale tind să aibă o capacitate verbală superioară. Acest rezultat a fost surprinzător pentru noi”, a precizat expertul.
Stuart Fogel, directorul Laboratorului de Cercetare a Somnului de la Universitatea din Ottawa, a lucrat cu o echipă de cercetători pentru a identifica „cronotipul” unui individ, care reprezintă tendinţele sale de a fi mai funcţional seara sau de dimineaţă, prin evaluarea preferinţelor zilnice şi ritmurilor biologice.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]Astfel, specialistul a descoperit că cronotipul unui om este legat de momentul în care aceasta este mai dispusă să-şi dorească să rezolve sarcini solicitante şi este corelat cu performanţa optimă.
Cercetările efectuate arată faptul că tinerii sunt de obicei clasificați ca fiind mai energici seara, în timp ce persoanele mai în vârstă sunt mai energice în timpul dimineţii. Problema este, însă, că elevii şi studenţii au cursuri dimineaţa, ceea ce nu este deloc în avantajul lor, spune specialistul.
Astfel, Stauart Fogel transmite un semnal de alarmă cu privire la programul de studii. Potrivit acestuia, el este incompatibil cu cronotipul tinerilor.
„Multe dintre cursurile la şcoală nu sunt determinate de cronotipurile micuţilor, ci de către părinţi şi de programul lor de lucru, astfel încât copiii de vârstă şcolară plătesc preţul, deoarece sunt elevi care sunt funcţionali seara, dar sunt forţaţi să studieze după un program de tip matinal”, a declarat expertul.
Citește și De ce simțim cum cădem în gol în vis. Explicația specialiștilor pentru fenomenul bizar din timpul somnului!
