19:49
Timp de cinci ani consecutivi, Finlanda s-a clasat pe primul loc în topul celor mai fericite țări din lume, potrivit World Happiness Report. Răspunsurile privind realizarea acestei adevărate performanțe au fost date de Frank Martela, un filosof și cercetător în psihologie care studiază fundamentele fericirii.
În raportul din 2022, oamenii din 156 de țări au fost rugați „să își evalueze viața de astăzi pe o scară de la 0 la 10, cu cea mai rea viață posibilă ca fiind 0”. Raportul analizează, de asemenea, factorii care contribuie la sprijinul social, speranța de viață, generozitatea și absența corupției.
Pentru a menține o calitate ridicată a vieții, există trei lucruri pe care finlandezii nu le ignoră niciodată. Secretul a fost explicat, de Frank Martela, potrivit CNBC.
Există un vers celebru al unui poet finlandez: ”Nu vă comparați și nu vă lăudați cu fericirea voastră”.
Finlandezii chiar iau acest lucru în seamă, mai ales când vine vorba de lucruri materiale și de afișarea deschisă a bogăției.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]Unul dintre cei mai bogați oameni din Finlanda își împingea copilul în cărucior spre stația de tramvai. Ar fi putut să-și cumpere o mașină scumpă sau să angajeze un șofer, dar a optat pentru transportul în comun.
Așa arată succesul în Finlanda: la fel ca toți ceilalți.
Sfatul fericirii: Concentrează-te mai mult pe ceea ce te face fericit și mai puțin pe aspectul de succes. Primul pas spre adevărata fericire este să vă stabiliți propriile standarde, în loc să vă comparați cu alții.
Potrivit unui sondaj realizat în 2021, 87% dintre finlandezi consideră că natura este importantă pentru ei, deoarece le oferă liniște sufletească, energie și relaxare.
În Finlanda, angajații au dreptul la patru săptămâni de vacanță de vară. Mulți dintre noi folosesc acest timp pentru a merge la țară și a se cufunda în natură. Cu cât mai puține facilități, chiar până la lipsa curentului electric sau a apei curente în casă, cu atât mai bine.
Multe dintre orașele finlandeze sunt, de asemenea, dens construite, ceea ce înseamnă că mulți oameni au acces la natură la ușa lor. Eu locuiesc lângă Parcul Central din Helsinki, unde mă plimb în mod regulat.
Sfatul fericii: Petrecerea timpului în natură ne crește vitalitatea, starea de bine și ne oferă un sentiment de dezvoltare personală. Găsiți modalități de a adăuga puțină verdeață în viața dumneavoastră, chiar dacă este vorba doar de a cumpăra câteva plante pentru casă.
Cercetările arată că, cu cât nivelurile de încredere dintr-o țară sunt mai ridicate, cu atât mai fericiți sunt cetățenii acesteia.
Un experiment „portofel pierdut” din 2022 a testat onestitatea cetățenilor prin aruncarea a 192 de portofele în 16 orașe din întreaga lume. În Helsinki, 11 din 12 portofele au fost returnate proprietarului.
Finlandezii tind să aibă încredere unii în alții și să prețuiască onestitatea. Dacă vă uitați laptopul într-o bibliotecă sau dacă v-ați pierdut telefonul în tren, puteți fi destul de sigur că îl veți primi înapoi.
De asemenea, copiii iau adesea autobuzul public de la școală și se joacă afară fără supraveghere.
Sfatul fericirii: Gândiți-vă cum vă puteți arăta pentru comunitatea dumneavoastră. Cum puteți crea mai multă încredere? Cum puteți sprijini politicile care se bazează pe această încredere? Actele mici, cum ar fi deschiderea ușilor pentru străini sau renunțarea la un loc în tren, fac și ele o diferență.
