Bianca Brad, una dintre primele femei din România care au avut o carieră impresionantă ca fotomodel, reușește să-și mențină silueta din tinerețe, la vârsta de 55 de ani. Vedeta a dezvăluit ce face pentru a arăta impecabil, în ciuda trecerii anilor.
Fosta Miss România este în prezent instructor de pilates. Vedeta a dezvăluit că nu a fost întotdeauna în formă, dar a reușit în cele din urmă să găsească metodele potrivite prin care să revină la silueta din tinerețe și prin care să o mențină.
„N-am fost tot timpul chiar atât de slabă. După sarcini am rămas cu niște kilograme în plus și am fost foarte tristă, dezamăgită de mine și foarte supărată pe mine că nu reușeam să slăbesc. Bine nu eram foarte grasă, dar eram așa mai rubensiană cum se spune.
Am reușit să slăbesc prin alimentație, grijă la alimentație și sport. Am devenit și instructor certificat de pilates, pe care îl fac cu pasiune. Combinația asta și gândurile pozitive, optimismul ajută și asta foarte mult”, a povestit Bianca Brad pentru Ego.ro.
De asemenea, Bianca Brad a spus că deși pare simplu, dacă este făcut corect, pilates-ul poate fi un antrenament foarte intens. Vedeta a precizat că din punctul ei de vedere, aceasta este cea mai bună formă de mișcare.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]„Pentru că este vorba despre atitudine, despre postură, tonifiere într-un mod profund, dar delicat, fără să te zdruncini, fără să țopăi, fără să ridici greutăți. Poți efectiv să-ți remodelezi corpul”, a mai explicat Bianca Brad.
Vedeta a mai spus că exercițiile fizice pilates au fost la origine mișcări create în scop medicinal și au fost folosite pentru recuperarea soldaților răniți în război. Bianca Brad a subliniat că este foarte importantă practicarea sportului în stilul de viață al fiecărei persoane.
