17:12
Charlie Chaplin spunea că o zi fără râs este una pierdută, așa că oricât de încărcat ți-ar fi programul, merită să iei o pauză și să citești bancul zilei, despre cea mai bună soluție pentru slăbit, ce stârnește hohote de râs.
Râsul este extrem de important, în primul rând deoarece duce la eliberarea de endorfine la nivelul creierului, iar acestea îți dau stare de bine. De altfel, conform specialiștilor, râsul este un antidepresiv natural, pentru că datorită acestuia se activează eliberarea neutransmițătorului serotonină.
Totodată, râsul ar proteja inima, pentru că are un efect antiinflamator. Motivul ar fi acela că diminuează stresul, ce este în mod direct conectat cu un nivel crescut de inflamație în tot organismul.
De asemenea, râsul stimulează conectivitatea creierului. De fiecare dată când cineva din apropierea ta râde, creierul tău încearcă să descifreze ce anume comunică persoana respectivă prin râs, iar această activitate întărește conexiunea dintre diferite regiuni ale creierului.
Dincolo de aceste efecte benefice ale râsului, acesta este foarte important și în relații. Ajută la formarea mai ușoară a legăturilor sociale, datorită eliberării endorfinelor, ce încurajează solidaritatea și sentimentul de siguranță.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]Din acest motiv, râsul este contagios. În general, oamenii zâmbesc atunci când cineva râde, chiar dacă nu știu de ce râde persoana respectivă.
Mai mult, râsul este deosebit de important pentru sănătatea relației cu persoana iubită. Un studiu a arătat că femeile râd de aproximativ două ori mai mult decât bărbații, însă cei din urmă sunt aceia care stârnesc cele mai multe dintre momentele de râs.
„Doi prieteni stau de vorbă:
– Frate, dar ce-ai mai slăbit!
– Daa, 17 kilograme într-o lună!
– Nah, ești nebun? Cum ai reușit?
– Mi-am luat adidași de 380 de euro.
– Și, cât alergi pe zi?
– Alerg pe dracu! nu mai am bani de mâncare!”
