A mai rămas aproximativ o lună de zile până la începerea verii și toată lumea își dorește să aibă un corp de invidiat și să se poata bucura din plin de sănătate. Așadar, dacă vrei să scapi de kilogramele în plus rapid, doctorul Mihaela Bilic are o recomandare nemaipomenită pentru tine. Iată ce aliment te ajută să slăbești cu 30% mai repede!
Ce aliment te ajută să slăbești rapid? Doctorul Mihaela Bilic a spus clar
Mihaela Bilic nu mai are nevoie de niciun fel de introducere. Este, fără dar și poate, unul dintre cei mai buni nutriționiști din țara noastră. De altfel, aceasta este cunoscută pentru sfaturile și recomandările pe care le oferă românilor care își doresc să adopte un stil de viață sănătos și un regim alimentar echilibrat.
Acum, fiindcă ne apropiem cu pași repezi de sosirea verii, doctorul a dezvăluit care este alimentul care ne ajută să avem o siluetă de invidiat. Ei bine, contrat aparențelor, celebrul nutriționist spune că brânză proaspătă ne ajută să slăbim mult și repede. În plus, aceasta poate fi consumată oricând și în orice cantitate, notează doctorulzilei.ro.
„Pe vremuri, dacă făceai hepatită sau erai în convalescenta după vreo boală gravă, ți se recomanda o dietă bazată pe brânză de vaci și carne fiartă. Acestea erau alimentele ușor de digerat, dar care ajutau și la refacerea organismului.
„Celebra” brânză de vaci a ajuns să fie sinonimul alimentației dietetice și chiar e campioană când vine vorba de slăbit! Când spunem „brânză de vaci” ne referim la brânza proaspătă, dacă suntem români, sau la cottage cheese (perle de brânză), dacă suntem englezi.
Și chiar ei, cercetători englezi, au ajuns la concluzia că folosirea produselor lactate cu zer mult (lapte bătut, brânză proaspătă, urdă) crește cu 30% randamentul curei de slăbire (…)”, a scris Mihaela Bilic, pe pagina sa de Instagram.
„Beți apă cu înghițituri mici pe tot parcursul mesei”
Medicul Mihaela Bilic mai susține că este foarte important să bem apă pe tot parcursul mesei. „Începeți cu o salată de crudități sau cu o supă pe post de aperitiv. Stomacul nu știe să numere caloriile, însă este impresionat de volum. Dacă îl umpleți parțial cu legume proaspete sau cu apa din ciorbă, va rămâne mai puțin loc pentru felul doi.
Beți apă cu înghițituri mici pe tot parcursul mesei. Există mitul că apa băută la masă diluează secrețiile digestive. Nimic mai fals, apa se combină cu mâncarea și întârzie golirea gastrică, deci ne săturăm cu mai puțină mâncare. Atenție, apa băută înainte de masă nu rămâne în stomac și nu ține de foame… asta ca să mai demolăm un mit!”, a precizat nutriționistul.
Este redactor Impact.ro, acest site reușind să îi redea satisfacția reală a unei pasiuni și a unui loc de muncă în acealași timp. Violeta a terminat Facultatea de Jurnalism și...
