Secretele fostei câștigătoare de la Masterchef, Aida Parascan. Ce nu mai mănâncă de 10 ani

Aida Parascan a devenit cunoscută datorită participării la Masterchef, show culinar pe care l-a și câștigat în anul 2013. Femeia, care i-a crescut aproape singură pe cei trei copii ai săi, și-a demonstrat talentul la gătit și a reușit să-i cucerească pe cei trei jurați, dar și pe telespectatori. Deși este o adevărată specialistă în gastronomie, câștigătoarea concursului de la Pro TV nu exagerează cu mâncarea și are grijă de silueta ei. Iată ce nu mai consumă de 10 ani!

Cum se menține în forma Aida Parascan la 41 de ani

Au trecut nouă ani de când Aida Parascan reușea să câștige cel de-al doilea sezon al concursului de gătit Marsterchef, de la Pro TV. Cu toate că nu mai este la prima tinerețe, specialista în gastronomie, acum în vârstă de 41 de ani, reușește în continuare să arate la fel de bine ca atunci când făcea furori în show-ul culinar.

Aceasta a decis, de curând, să dezvăluie secretul siluetei de invidiat. Mai întâi ar trebui eliminate carnea de porc și de vită, fiindcă se digeră foarte greu. De asemenea, făinoasele și dulciurile se încadrează la categoria alimentelor care îngrașă. Totodată, Aida Parascan spune că ar trebui ocolite și băuturile acidulate.

„Ideea este că mâncatul sănătos trebuie să fie un stil de viață. Nu o dietă, din când în când. Prin urmare, excludeți din meniu carnea, de porc și de vită, care se digeră foarte greu. Carnea poate sta și câte 2-3 săptămâni în intestine. De preferat ar fi carnea de pește, dar pește fript, nu prăjit. De evitat mai sunt făinoasele, pâinea, pizza, ciocolata, prăjiturile, dulciurile.

În meniul zilnic trebuie să includeți salatele de legume, în care să puneți zeamă de lămâie, nicidecum oțet, broccoli este foarte bun, fiert, cu pește, dar și cerealele integrale sunt potrivite. Să ocolim și băuturile acidulate. Eu nu mai beau, de peste zece ani, decât apă, cam doi litri zilnic. Și, mare atenție! Ultima masă a zilei trebuie să fie înainte de ora 18.00”, a spus fosta câștigătoare Marsterchef pentru ego.ro.

Mișcarea este esenţială pentru menținerea unui trup de invidiat

În cadrul aceluiași interviu, Aida Parascan a precizat că pe lângă o alimentaţie echilibrată, mișcarea este necesară pentru menţinerea unei siluete perfecte. Astfel, fosta câștigătoare de la Masterchef recomandă plimbările în parc, mișcările de yoga sau înotul în bazin.

„Plimbările în parc, la pas, sunt cele mai plăcute, mai ușoare. Eu fac și yoga, e și o formă de relaxare, fac exercițiile de bază, sunt și aplicații cu yoga, fac și Pilates, merg la bazinul de înot.

Fiecare să aleagă ce i se potrivește cel mai bine. Important este să faceți mișcare, să nu stați în casă, în fața televizorului!”, a mai declarat Aida Parascan pentru aceeași sursă.