16:51
Cu toții trecem prin acea perioadă a vieții în care trebuie să reținem multe informații, de cele mai multe ori pentru un examen important. Adesea se întâmplă să înveți pe ultima sută de metri, când e necesar să asimilezi multe informații deodată. Dacă și tu ai nevoie să descoperi un truc care să te ajute să înveți mai ușor, cercetătorii americani au descoperit o metodă eficientă pentru a face asta. Este mai simplu decât crezi.
Știința ne ajută de multe ori, chiar și atunci când vorbim despre trucuri de învățare. Cercetătorii au încercat să descopere o metodă prin care să putem asimila o cantitate mai mare de informații într-un timp cât mai scurt. Deși poate părea ciudat, oamenii de știință din SUA au descoperit trucul prin care să înveți mai ușor.
Experimentul realizat în Statele Unite poate părea la prima vedere destul de bizar. Însă concluzia specialiștilor este că un gest simplu te ajută să înveți mai ușor. Tot ceea ce trebuie să faci ca să reții mai bine informațiile este să strângi pumnul drept. Totuși, acest gest trebuie corelat cu strângerea pumnului stâng în momentul în care trebuie să redai ceea ce ai învățat, de exemplu, în momentul examenului.
În cadrul studiului realizat de către cercetători, subiecții au reușit să rețină mai ușor mai multe cuvinte dintr-o listă lungă în momentul în care au strâns pumnul drept timp de 90 de secunde. Raportul publicat de Jurnalul Plos One a arătat că participanții la studiu, cu vârste cuprinse între 18 și 48 de ani, dreptaci cu toții, au fost puși să strângă celălalt pumn în momentul în care a fost nevoie să își amintească informațiile. În lipsa acestui gest, subiecții nu reușeau să își reamintească atât de ușor informațiile învățate.
În urma cercetării, psihologii americani au ajuns la concluzia că în momentul în care pumnul este strâns se activează în creier o serie de regiuni care sunt în strânsă legătură cu memoria. Conform explicațiilor lui Ruth Propper, din cadrul Universității de Stat Montclair, din New Jersey, studii precedente au indicat faptul că strângerea pumnului stâng duce la activarea emisferei drepte, iar cel drept influențează activitatea din emisfera stângă.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]Ca o completare la această tehnică de memorare, cercetătorii au stabilit că sentimentele puternice de fericire sau de furie se remarcă la strângerea pumnului drept, în timp ce tristețea sau anxietatea apar când este încleștat pumnul stâng. Pentru a procesa informațiile memorate vor fi folosite ambele emisfere cerebrale, cea stângă este utilă la stocarea detaliilor, iar dreapta pentru reactivarea lor.
