21:45
Postul Crăciunului a început, iar foarte mulți credincioși din România îl respectă cu sfințenie. Aceștia trebuie să știe însă că sunt alimente de post de care trebuie să ne ferim! Vedeți în rândurile de mai jos ce alimente de post trebuie evitate, mai ales de către bărbați.
Alimentele de post sunt la mare căutare, zilele acestea, de când a început Postul Crăciunului. Credincioșii trebuie să aibă însă grijă, deoarece sunt unele alimente de post care ne fac mai mult rău, decât bine. Celebrul nutriționist Mario Popescu a explicat care sunt alimentele de post nocive și de ce ar trebui să le evităm.
„Pateul vegetal – este un produs făcut din soia, ce conține foarte multe E-uri, conservanți și potențatori de gust. Chiftele/șnițele de post. Au în compoziția lor aceeași soia de care ar trebui să ne ferim și mai ales, ar trebui să ne ferim și noi bărbații, deoarece din cauza estrogenului pe care îi conține poate să perturbe balanța hormonală. În cazul în care consumăm soia ar trebui să o consumăm nemodificată genetic, maximum o dată pe săptămână”, a explicat Mario Popescu la emisiunea „Vorbește lumea”, de la Pro TV.
De câțiva ani de zile au apărut în comerț și mezelurile de post, care sunt, de fapt, bombe calorice, după cum mai precizează nutriționistul. În plus, a spus și cât de nocivă este margarina, folosită des în post.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]„Mezelurile de post. În comerț există variante făcute din seitan, adică gluten. Aceste produse sunt periculoase pentru persoanele care au intoleranță la gluten.
Margarina. Este un aliment ce trebuie evitat mereu, nu doar în post. La compoziție și proces de fabricație este asemănătoare plasticului. Este plină de grăsimi trans, plină de potențiatori de gust. Ar trebui evitată total, nici măcar în prăjituri să o folosim. Este cel mai nociv aliment pe care îl putem ingera”, a mai spus nutriționistul.
De asemenea, nutriționistul a mai spus că supele instant trebuie evitate deoarece conțin foarte mulți conservanți, aditivi și E-uri. În plus, aceste produse sunt adevărate bombe calorice, nocive și pentru siluetă. Când vine vorba de desert, nutriționistul recomandă evitarea gogoșilor, a salamului de biscuiți, fursecurilor, dar și a napolitanelor, deoarece ne îngrașă și ne afectează sănătatea.
