21:30
Căutarea fericirii a fost întotdeauna un aspect fundamental al existenței umane. În ultimii ani, cercetarea științifică a înregistrat progrese semnificative în înțelegerea factorilor care contribuie la nivelul nostru de satisfacție și bunăstare. Pe lângă lucrurile simple pe care le poți face sunt anumite produse pe care le poți achiziționa care contribuie la ridicarea nivelului de satisfacție. Totuși, pentru a fi fericit nu trebuie să ne bazam tot timpul pe lucrurile materiale, dar putem investi in experiente, conform newtraderu.com.
Preferințele pot varia, însă potrivit cercetărilor, experiențele au un impact mai puternic asupra fericirii noastre decât bunurile materiale. Studiile realizate de psihologi precum Thomas Gilovich și Amit Kumar de la Universitatea Cornell arată că amintirile și experiențele pe care le trăim ne aduc mai multă bucurie și satisfacție pe termen lung.
Experiențele oferă multiple etape de fericire, înainte de a le trăi, anticiparea lor poate stârni emoții pozitive și entuziasm. În timpul experienței în sine, putem experimenta momente de plăcere și împlinire, iar după ce s-a încheiat, amintirile pot fi revăzute și retrăite, oferindu-ne o sursă de bucurie în continuare. De cealaltă parte, bunurile materiale pot aduce o satisfacție efemeră. Deși pot provoca momente de fericire inițială, aceasta se poate diminua pe măsură ce obiectele se depreciază sau devin înlocuite de altele noi.
Studiile realizate de psihologi și economiști au identificat o legătură puternică între cheltuielile prosociale și nivelul de fericire experimentat de către indivizi. Cheltuielile prosociale se referă la acțiuni precum donarea de obiecte sau bani în scop caritabil sau implicarea în activități de ajutorare a altor persoane. Conform unui studiu citat de profesorul Elizabeth Dunn de la Universitatea din British Columbia, oamenii au raportat un nivel semnificativ mai mare de fericire atunci când au alocat resurse financiare pentru a-i ajuta pe alții în loc să se concentreze exclusiv pe propriile lor nevoi.
De asemenea, trăim mereu într-o continua agitație, iar timpul trece destul de rapid. Stresul si nefericirea cresc atunci când ne grăbim, iar cercetările făcute de specialiști, dovedesc că folosirea banilor pentru a câștigă timp, ajută la creșterea nivelului de fericire. Un exemplu concret este să angajăm o persoană care să ne ajute la treburile casnice sau să se ocupe de piață si livrare.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]Astfel, cercetările si experimentele făcute de profesorul Ashley Whillans de la Harvard Business School, sugerează că persoanele care au un buget pentru cumpărarea timpului au niveluri mai mari de fericire decât cei ce achiziționează lucruri materiale, iar efectul benefic a putut fi analizat si observat indiferent de nivelul veniturilor.
Investiția în învățare și dezvoltare personală poate avea un impact semnificativ asupra nivelului de fericire. Cercetările arată că persoanele care continuă să învețe și să se dezvolte sunt mai fericite și mai mulțumite de viața lor. Acest lucru se datorează stimulării producției de dopamină în creier prin învățarea lucrurilor noi, ceea ce duce la o creștere a motivației și a satisfacției.
Sănătatea și bunăstarea personală reprezintă o altă investiție importantă în fericirea individuală. Cheltuielile pentru a menține un stil de viață sănătos, cum ar fi abonamentele la sală sau investițiile într-un somn de calitate, pot contribui în mod semnificativ la starea de bine dar și la satisfacția personală. De asemenea, relațiile de calitate sunt esențiale pentru fericirea noastră. Investiția în experiențe care întăresc legăturile cu cei dragi, cum ar fi petrecerea timpului cu prietenii sau organizarea de vacanțe în familie, poate aduce bucurie și împlinire.
