În calitate de medic și expert în nașteri, ea a asistat la venirea pe lume a mii de copii. A trecut prin moartea fostului ei soț și și-a pierdut și cinci dintre copiii săi. Dar femeia de 102 ani are un plan pentru a mai trăi încă zece ani. Ce aliment mănâncă în fiecare dimineață.
Gladys McGarey, în vârstă de 102 ani, locuiește într-o casă din curtea fiicei sale din Arizona și a dezvoltat o practică despre care spune că o va ajuta să își îndeplinească planul pentru a mai trăi încă zece ani. Ea a scris despre aceasta în noua sa carte, „The Well Lived Life: Cele șase secrete ale unui doctor de 102 ani pentru sănătate și fericire la orice vârstă”, și a prezentat rutina ei zilnică. Deși nu mai are licență pentru a practica medicina, „nu mi-au spus că trebuie să mă opresc din vorbit”, a spus ea.
Femeia începe majoritatea zilelor în același mod simplu: se trezește, spune o rugăciune de dimineață, coboară scările și savurează la micul dejun stafide si fulgi de tărâțe și bea suc de prune. Ea a mai spus că în cursul zilei mai mănâncă „salată la prânz și un fel de supă sau ceva pentru cină„.
„Este rutina mea și cred că funcționează pentru mine. Este important ca fiecare să găsească ceea ce funcționează pentru el”, a spus Gladys McGarey, pentru Insider.
Pentru a avea activitate pe tot parcursul zilei și pentru a-și ține mâinile ocupate, McGarey tricotează. Dar se uită și pe telefonul mobil.
[rssfeed id='1609318597' template='list' posts=2]„Acum nu mai văd să tricotez tipare pentru că ochii mei nu mai văd, dar pot să tricotez mici cadouri pe care le ofer, iar asta îmi ține mâinile ocupate. Dacă nu-mi țin mâinile ocupate, fac ceva pe telefonul mobil și asta îi enervează pe oameni, știți?”, a afirmat femeia de 102 ani.
De asemenea, ea continuă să ofere consultanță și rămâne fidelă abordării holistice a medicinei, contribuind la popularizarea ei în SUA, în anii 1970. În centrul acestei abordări se află ideea conexiunii minte-corp. McGarey consideră că tratarea persoanei în ansamblul ei, luând în considerare starea mentală și socială, precum și orice simptome fizice de suferință, este primordială pentru vindecare.
Când nu tricotează sau nu oferă consultanță, femeia ascultă cărți audio sau vorbește cu prietenii, ceva despre care experții în îmbătrânire spun că este crucial pentru fericirea umană și ne ajută, de fapt, să trăim mai mult.
Recent, ea a primit o infuzie de celule stem, despre care crede că a făcut o diferență în ceea ce privește vitalitatea ei – deși oamenii de știință încă adună dovezi pentru a determina dacă această tehnică ajută într-adevăr la încetinirea îmbătrânirii.
De asemenea, McGarey a mai spus că cea mai importantă parte a îmbătrânirii este găsirea scopului tău central, un „suc” de viață care reprezintă misiunea ta și ceea ce te vei strădui să faci în timpul petrecut pe Pământ. Ea își folosește propriul „suc” pentru a se gândi cum să găsească modalități mai bune pentru ca oamenii să trăiască împreună și să aibă grijă unii de alții.
Propriul ei plan pe zece ani, pe care consideră că toată lumea ar trebui să îl aibă, include crearea unui sat pentru „medicina vie” în care bătrânii, bebelușii și toți cei care se află între ei pot trăi împreună și se pot îngriji unii pe alții mai armonios.
„Un plan pe 10 ani face loc pentru orice. Este o rază de acțiune suficient de mare încât să ne mențină forța vitală activată. Totuși, este suficient de aproape pentru ca să-l putem realiza, să ne ștergem praful de pe noi și să planificăm din nou”, a scris ea în carte.
Gladys McGarey nu-și face griji cu privire la cât va mai trăi, în schimb, își ține ochii ațintiți asupra a ceea ce va urma.
