Dieta lichidă. Cea mai rapidă cură de slăbire. Soluția perfectă ca să scapi de kilogramele în plus

Andreea Bisinicu / 21.10.2020, 15:25
Dieta lichidă. Cea mai rapidă cură de slăbire. Soluția perfectă ca să scapi de kilogramele în plus

Dieta lichidă. Cea mai rapidă cură de slăbire. Soluția perfectă ca să scapi de kilogramele în plus. Iată care sunt regulile. Fă asta și vei arăta perfect în noaptea de Revelion.

Dieta lichidă. Cea mai rapidă cură de slăbire. Ce trebuie să faci

Mai sunt două luni până vin sărbătorile de iarnă. Te gândești deja la masa de Crăciun, nu-i așa? Sarmale, salata de beouf, piftie și alte bunătățuri vor fi pregătite.

Dacă vrei să „faci loc” ca să te poți bucura în voie de bucatele preferate, ce zici de o dietă lichidă? E eficientă, dă rezultate și nu îți afectează organismul. Binențeles, ca orice cură de slăbire, e foarte important să nu faci exces și să te înfometezi. Sportul e și el binevenit.

Nu face experimente pe corpul tău. Mai bine testezi această dietă timp de câteva zile și vezi dacă o poți ține în continuare. Până la urmă, sănătatea este cea mai importantă.

Dieta lichidă. Cea mai rapidă cură de slăbire. Soluția perfectă ca să scapi de kilogramele în plus
Dieta lichidă. Cea mai rapidă cură de slăbire. Soluția perfectă ca să scapi de kilogramele în plus

Câte kilograme slăbești cu dieta lichidă

Așa cum îi spune și numele, dieta lichidă presupune să consumi numai lichide precum sucuri, ceaiuri, apă și lapte. Alege să bei sucuri naturale, din fructe, cu sau fără pulpă. Sunt foarte sănătoase și poți consuma până la un litru pe zi.

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Vanderbilt nu recomandă această dietă mai mult de trei-patru zile, timp în care se poate bea apă la discreţie (îi poţi adăuga zeamă de lămâie, ca să diversifici puţin gustul) şi ceaiuri neîndulcite, conform celor de la clickpentrufemei.ro

Trebuie să ții minte faptul că dieta lichidă funcţionează în timp record. Are un consum foarte mic de calorii, ceea ce înseamnă că vei slăbi rapid.

Mai mult, dacă alegi să bei mai mult apă în aceste zile, numărul de calorii ingerate va tinde spre zero. Practic, cu această dietă poţi pierde o jumătate de kilogram sau mai mult pe zi.

Dieta lichidă. Cea mai rapidă cură de slăbire. Soluția perfectă ca să scapi de kilogramele în plus
Dieta lichidă. Cea mai rapidă cură de slăbire. Soluția perfectă ca să scapi de kilogramele în plus

Ce reacții adverse poate avea dieta lichidă

Știm. Este tentant să încerci dieta lichidă, chiar şi de dragul experimentului. Nu uita, însă, să te informezi ce reacții adverse poate avea această cură de slăbire, dacă te decizi să te apuci de ea.

Oamenii de ştiinţă americani de la Universitatea Vanderbilt spun că persoanele care urmează acest program se simt obosiţi la final, acuză dureri de cap şi stare de ameţeală.

Pentru ca lucrul ăsta să nu ți se întâmple, e bine să iei un supliment cu vitamine şi minerale, cum ar fi magneziu, complexul B şi vitamina C. Combinate, aceste substanţe nutritive dau energie şi diminuează durerea de cap.

DĂ PLAY ȘI FII MAI INFORMAT DECÂT PRIETENII TĂI