Care este primul semn de infecție respiratorie. Află ce trebuie să faci pentru a preveni agravarea simptomelor de răceală sau gripă

Care este primul semn de infecție respiratorie. Află ce trebuie să faci pentru a preveni agravarea simptomelor de răceală sau gripă. Cum deosebești o infecție de o răceală. Simptomele care ar trebui să-ți dea de gândit.

Cum îți dai seama dacă ai infecție respiratorie

Sezonul rece ne bate la ușă cu pași rapizi, iar noi trebuie să ne protejăm și să ne creștem imunitatea, pe cât posibil. De la o ușoară jenă în gât la febră, nas înfundat, dureri de cap și dureri musculare e doar un singur pas!

De cele mai multe ori, dacă ai simptome precum răgușeală, durere în gât sau o ușoară senzație de jenă în gât înseamnă că ai prins o răceală sau gripă. De aceea e important să știm cum scăpăm de aceste ușoare afecțiuni.

Potrivit celor de la csid.ro, majoritatea agenților patogeni pătrund în corpul nostru prin intermediul nasului, care captează particulele contaminate eliminate de o persoană bolnavă prin tuse, strănut, vorbit tare etc.

Care este primul semn de infecție respiratorie.Nu uita că te poți contamina și dacă nu îți igienizezi mâinile corespunzător. Dacă ai atins diferite suprafețe nu pune mâna, imediat, la gură sau ochi. Care sunt semnele care ne indică apariția unei infecții respiratorii:

Impact.ro

ȘOC! Fac dragoste goi sub duș. Imaginile indecente au scăpat pe net

Impact.ro

Imaginile indecente cu Elena Udrea au scăpat pe internet! Doar iubitul o mai vede AȘA...

• Durerea în gât
• secreții nazale
• tuse
• strănut persistent
• lăcrimări ale ochiului
• febră
• frisoane
• dureri musculare
• oboseală
• tulburări gastrointestinale

Cum să tratezi infecția respiratorie

Inflamațiile și infecțiile din gât apar în primele două zile. Pentru a scăpa de această senzație neplăcută, este recomandat să iei comprimatele cu acțiune cvadruplă rapidă: antibacteriană, antifungică, anestezică si împotriva disconfortului la înghițire. În 30 de secunde, comprimatele își fac efectul și te vei simți mai bine.

Care este primul semn de infecție respiratorie. În sezonul rece imunitatea noastră are de suferit, iar, de aceea, este indicat să consumăm vitamina C și D, să bem ceai cald și să mâncăm supe și ciorbe.

Alimentele care sunt bogate în vitaminele menționate mai sus sunt: ananas, mandarine, ardei gras, pătrunjel, conopidă, broccoli, căpșuni, varză de Bruxelles, măceșe, coacăze, somon, mango, varză creață, kiwi, cătină, hering, ton, ciuperci, mazăre, lapte vegetal.

De asemenea este indicat să consumi, în această situație, carne de vită, spanac, tofu, ciocolată neagră, cereale fortificate, stridii, carne de vită, porc, pui, năut, linte, fasole, spanac, varză, caju, alune.

Nu în ultimul rând, nu uita să te odihnești cum trebuie. Organismul uman are nevoie de opt ore de somn pe noapte pentru a funcționa la nivel optim.